孕婦吃保健品好嗎

很多孕媽媽都擔心自己在懷孕期間，是否為寶寶提供了充足的營養(yǎng)。而且孕婦保健品是人體機理調(diào)節(jié)劑和營養(yǎng)補充劑，但是有的醫(yī)生會建議在懷孕期間盡量少吃保健品，那么孕婦吃保健品好嗎？

從保健品的價值來看，孕期孕婦吃些專門針對孕婦生產(chǎn)的保健品是有些好處的，不同的保健品功效也不同，孕婦還要根據(jù)自己的身體狀況來選擇需要的種類。因為有時候人體通過外界的食材可能很難汲取到足夠的營養(yǎng)價值，這時就需要通過保健品來補充了。比如葉酸是很容易被破壞的，通過食物汲取的并不多，所以孕媽媽在懷孕期間還是可以相對地選擇較好的葉酸保健品。

孕婦吃什么保健品好

既然孕婦補充了過多的葉酸、維生素和礦物質(zhì)會對孕婦的身體健康和胎兒的發(fā)育有所影響，那么孕婦到底應該吃什么保健品呢？

一般在懷孕期間都是根據(jù)每個人的身體情況去補充營養(yǎng)的，普遍都會補鈣、補鋅、補鐵、補DHA、補葉酸，以及補充多維生素?，F(xiàn)在市面上銷售的復合維生素片都是以平均身高、正常體重范圍的孕婦為標準進行劑量設(shè)計的。一些進口或是合資的產(chǎn)品，可能是按美國或是歐洲配方生產(chǎn)的。他們當?shù)氐呐云骄砀唧w重都高于我國，因此用量也會比國產(chǎn)的維生素計量大。國內(nèi)外孕婦體質(zhì)不同、飲食不同，國外孕婦需要補充的國內(nèi)孕婦不一定缺乏，維生素非多多益善，所以營養(yǎng)不在全而在適合。缺什么補什么，不缺不補，組方適合，劑量適量。

所以，選擇孕婦保健品要本著營養(yǎng)不在多，而在精準；營養(yǎng)不在全，而在適合的原則。

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